Të humbasësh peshë shpejt është ëndërr e shumë grave, por kjo del të mos jetë aspak e shëndetshme.

Lidhja midis mbipeshës dhe një numri të gjendjeve shëndetësore është e njohur mirë. Nga rreziku më i lartë i zhvillimit të diabetit, te sëmundjet kardiovaskulare dhe madje edhe kanceri, mbipesha mund të ketë ndikim shumë negativ në jetën tonë. Sa është e sigurt të thuhet se mbajtja e peshës shtesë zakonisht nuk është e mirë për ne, transmeton portal arbresh.info

Kur humbja e peshës bëhet në mënyrë të shëndetshme dhe të qëndrueshme, kjo mund të ndryshojë jetën tonë. Ne ndihemi më mirë dhe më të shëndetshëm në përgjithësi! Sidoqoftë, ndërsa shumë njerëz kanë peshë për të humbur, disa e humbin atë shumë shpejt dhe në një mënyrë jo të shëndetshme. Si rezultat, ata vuajnë pasojat.

Portal arbresh.info sjell se cilat janë pasojat e humbjes së peshës në mënyrë të shpejtë.

Mosbalancimi hormonal

Humbja ekstreme e peshës çon në ndryshime të rënda hormonale. Këto mund të ndikojnë thellësisht në mënyrën se si ndiheni dhe të kenë një ndikim negativ si në trupin dhe mendjen tuaj.

Metabolizmi

Humbja e shpejtë dhe ekstreme e peshës do të ketë ndikim në metabolizmin tuaj. Më shpesh sesa jo, shkalla juaj metabolike do të ulet, që do të thotë që të gjitha proceset do të ngadalësohen, duke përfshirë humbjen e dhjamit.

Depresioni

Do të kishit menduar se arritja e peshës suaj të dëshiruar do t’ju bënte të lumtur, por ndonjëherë, nuk është kështu. Humbja e peshës së shpejtë shkakton depresion.  Kjo mund të ketë të bëjë me faktin se shpesh, njerëzit kanë pritje joreale dhe duhet të përballen me një zhgënjim të madh.

Ndikon në ciklin menstrual

Humbja e shpejtë e peshës në fakt mund të ndalojë ciklin tuaj menstrual. Kufizimi i karbohidrateve ndikon në një proteinë të quajtur lektinë. Si pasojë, trupi juaj mund të hyjë në “modalitetin e urisë” dhe të mbyllë ciklin tuaj menstrual.

Ndikon edhe te gjumi

Kjo ndodh kryesisht për shkak të kufizimeve të karbohidrateve dhe ndikimit që ajo ka në hormonet tuaja. Konsumimi i disa karbohidrateve gjatë natës mund t’ju ndihmojë të bëni një gjumë më të mirë gjatë natës.

Keni të ftohtë

Nëse humbisni peshë shpejt, mund të filloni të vëreni se ndjeni ftohtë. Një metabolizëm më i ngadaltë sinjalizon trupin tuaj për të ruajtur kaloritë që përndryshe do të përdoreshin për t’ju ngrohur, transmeton portal arbresh.info

Ndikon në marrëdhënien tuaj

Një studim ka zbuluar se humbja e peshës mund të ketë një ndikim negativ në marrëdhëniet romantike. Kjo është veçanërisht e vërtetë për çiftet ku vetëm një person po kalon procesin e humbjes së peshës./arbresh.info/