Jeta është një nga gjërat e largëta që mund të thuhet se është e lehtë. E mbushur me batica dhe zbatica, askush kurrë nuk e di se çfarë e pret.

Ndonjëherë jeta mund të bëhet edhe më e vështirë se sa mund të bartin shpatullat tona, transmeton portali arbresh.info

Kur vuajmë shumë, jeta bëhet më e vështirë dhe efektet e stresit evulojnë përtej mendësisë. Sado ë mundohemi ne arrijmë në një lodhje fizike dhe mentale të padurueshme.

Për të kuptuar më shumë se nuk jeni mirë emocionalisht, më poshtë keni 6 shenjat që flasin hapur.

1. Jeni të pashpresë

Kjo pikë njihet si një ndër pikat më të rrezikshme. Pasi të keni arritur këtë pikë, dhimbja juaj dhe lufta do të bëhen të përhershme sepse tashmë e keni pranuar atë në jetën tuaj. Nëse ndiheni të pashpresë, është koha që të kërkoni ndihmë.

2. Zemëroheni shpejt

Shjegimi i saktë i kësaj gjendje është se ju keni mbledhur shumë stres. Pa marrë parasysh sa mirë jeni, kur e përjetoni këtë duhet të dini se jeni duke kaluar të gjitha rezervat emocionale dhe mendore.

3. Qani shumë shpesh

Të qash është normale, por nëse kjo veti ju kthehet në rutinë, atëherë keni problem me kontrollimin e emocioneve. Shtytja më e vogël emocionale mund t’ju sjellë në lot, dhe kjo mund të jetë një shenjë e ndjeshmërisë tuaj emocionale në kohën tuaj të luftës.

4. Pagjumësia

Pagjumësia është një shenjë tjetër që po kaloni në gjendje jo të mirë emocionale. Personat që ndjehen të dëshpëruar dhe depresive gjithnjë kanë probleme me gjumin.

5. S’keni motivim

Zgjoheni në orën 2 të ditës dhe fleni kur zbardh dita. Kjo është një shenjë e rëndësishme për njerëzit që vuajnë nga ndonjë tronditje emocionale. Gjatë kësaj periudhe nuk ndjeni as motivim për të bërë ndonjë gjë, prandaj do të bëni mirë që të hapeni dhe të flisni me dikë të afërt.

6. Lodhja fizike

Pavarësisht punës që bëni, stresi shkakton lodhje fizike të hatashme. Në shumë kohë ju mund të sëmureni  vetëm pse nuk ndjeheni mirë emocionalisht. Stresi ndikon te muskujt, shpina, në mendjen tuaj dhe mund të lodh secilën pjesë të trupit./arbresh.info/