Mosha është një nga ata faktorë që nuk të falin, ndaj dhe femrat duhet të tregojnë kujdes maksimal me kalimin e viteve, sidomos pas moshës 35 që cilësohet edhe si një kufi i rrezikshëm për çështjet e lëkurës. Ndaj, kushtojini rëndësi këtyre katër gjërave që të mos i bëni më pasi të mbushni 35 vjeç.

1. Ndaloni së lëni mbetjet e ditës në fytyrën tuaj
   Çfarë keni bërë: Nuk është kurrë një ide gjeniale për të shkuar në shtrat me tualetin e ditës së mëparshme, por meqenëse sytë tuaj janë një nga fushat e para të fytyrës për të treguar shenjat e moshës, është një lëvizje veçanërisht e keqe për të lënë grimin e ditës, thotë Elizabeth Tanzi, MD, një profesore klinike e dermatologjisë në Universitetin e Xhorxh Uashingtonit. “Ju nuk doni t’i jepni syve ndonjë arsye shtesë për të qenë e fryrë ose e inatosur ose e kuqe”, thotë ajo. “Plus, gjëndrat e vogla rreth syve tuaj dhe qerpikët mund të bllokohen, gjë që gjithashtu çon në acarim”. Çfarë duhet të bëni: Pastrimi i syve tuaj nuk rekomandohet bindshëm, sepse ka locione me përbërës aktiv si acidi glikolik, që në të vërtetë mund të kërcënojnë lëkurën rreth syve tuaj. Përdorni një mbartës të butë, në mënyrë që të mos keni nevojë për t’a fshirë atë zonë. Ju gjithashtu duhet të konsideroni përdorimin e kremit të syve gjatë natës për të ndihmuar shëndetin dhe shkëlqimin e zonës rrotull syve tuaj.
2. Ndalo trajtimin me kremra SPF si diçka opsionale
   Çfarë keni bërë: Dikur ju ishit të zellshëm për aplikimin e kremit mbrojtës nga dielli, kur ishit në pushime verore, për shembull. Gjatë ditës, nuk kishit aq shumë dëshirë për të vendosur këtë krem. Nuk është kurrë tepër vonë për të parandaluar dëmtimin e diellit, por duke pritur shumë më tepër se 30-tat për ta bërë atë pjesë të rutinës suaj të përditshme, vetëm shtoni rrudhat, skuqjen e lëkurës dhe njollat e zeza në fytyrë. Nëse doni të mbroni lëkurën tuaj nga të gjitha këto probleme, ju duhet ta bëni pjesë të rutinës suaj të kujdesit kremin me faktorë SPF. Çfarë duhet të bëni: Po, ne po ju themi që të përdorni kremin me SPF çdo ditë. Mos harroni se duart tuaja, qafa dhe gjoksi janë të ekspozuar ndaj diellit po aq shpesh sa fytyra juaj, prandaj aplikojeni mirë në këto zona. Nëse keni nevojë për motivim për ta aplikuar atë çdo ditë, ka kërkime të reja në kirurgjinë dermatologjike që sugjerojnë se aplikimi i përditshëm i diellit nuk mund të parandalojë vetëm plakjen e lëkurës të shkaktuar nga UV, por kjo mund të ndihmojë në përmirësimin e çështjeve si pigmentimi dhe rrudhat në zonat e ekspozuara nga dielli.
3. Kujdes ndryshimet e peshës
   Çfarë keni bërë: Nivelet e estrogjenit mund të fillojnë të bien me kalimin e moshës, gjë që çon në rishpërndarjen e yndyrës në të gjithë trupin tuaj, duke përfshirë edhe fytyrën. Për shumicën e grave, kjo do të thotë humbje e volumit tek faqet. Shto ndryshime të rëndësishme të peshës në krye të kësaj, dhe mund të ballafaqoheni me faqet më pak të freskëta dhe me lëkurë më të lirshme. Çfarë duhet të bëni: Me rrezikun e përsëritjes së diçkaje, mjeku juaj ndoshta ju ka thënë një milion herë, merrni një peshë të shëndetshme dhe qëndroni atje. Duke shkuar lart e poshtë nga disa kilogramë kjo nuk do të ndikojë negativisht në fytyrën tuaj. Ndaj, kujdes peshën!
4. Ndaloni trajtimin e puçrrave të fytyrës ashtu si keni bërë në të 20-at tuaj
   Çfarë keni bërë: Trajtimi i lëkurës me ashpërsi, tharje, produkte për aknet e fytyrës, scrubs, acid salicylic…të gjitha këto kishin kuptim atëherë, në të 20-tat tuaja, kur lëkura kishte goxha vaj dhe ishte e vështirë për t’u tharë. Çfarë duhet të bëni në vend të kësaj: Keni nevojë të ndryshoni në versione më shumë hidratuese të produkteve të trajtimit të lëkurës, siç thonë Ranella Hirsch, MD, një dermatologe e certifikuar në Boston. Për shembull: “Unë shpesh u jap grave në 20-at e tyre një xhel me vitaminë C, por një formulë xhel mund të jetë shumë tharje deri në mesin e viteve 30-të”, thotë Hirsch. “Një serum vitaminë C do të jetë më shumë hidratues. Ju po merrni të njëjtat efekte nga përbërësit aktivë, po ndryshoni vetëm metodën e futjes në lëkurë”./revistaclass/