Google ADS

35 minuta jogë për të ringjallur trupin

08:27 | 28 Qershor 2022
Fjolla Bajraktari

Një mënyrë e shkëlqyer për të verifikuar se sa fleksibile jeni në të vërtetë.

Kur dëshironi të bëni një pushim nga ushtrimet standarde, ose si një stërvitje më vete, joga është gjithmonë zgjedhja e duhur.

Jo vetëm që do të shtrëngoni muskujt dhe do të rifitoni energjinë, por do të testoni fleksibilitetin tuaj në maksimum, shkruan arbresh.info.

Kjo është arsyeja pse ne ju sugjerojmë një set ushtrimesh që zgjasin 35 minuta që do t’ju ndihmojnë të ndiheni më mirë, por edhe të aktivizoni të gjithë muskujt tuaj.

Filloni të ushtroni, mos e shtyni!/arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm