Të kesh një regjim të mirë gjatë ditës nuk mjafton!
Orët e gjata të natës gjithashtu ndikojnë në shtimin në peshë por nëse kujdesemi të shmangim zakonet e kota, mund të buzëqeshim në mëngjes, kur të peshohemi!
Ja çfarë po bëni gabim:
1- Nuk po flini sa duhet
2- E keni tepruar me ushqimin gjatë darkës
3- Keni shkuar në shtrat menjëherë pasi keni ngrënë
4- Keni ngrënë ushqimet të skuqura për darkë
5- Keni përdorur spec djegës gjatë darkës
6- Keni ngrënë karbohidrate
7- Hani ëmbëlsira gjatë natës
8- Hani kokoshka apo patatina pas ushqimit duke parë një film
9- Keni kapërcyer vaktin e darkës
10- Pini alkool ose kafe
11- Përdorni telefonin përpara se të flini
12- Flini vonë
Incidenti me armë në Prishtinë, gjendja e dy të lënduarve ës...
Komisioni i ri Evropian votohet më 27 nëntor
Murati falënderon deputetët pas miratimit të buxhetit në Kuv...
Ukraina qëllon Rusinë me raketa britanike me rreze të gjatë ...
Hamza në Rahovec: Ndërmarrësit do t’i mbështesim me in...
“Një tjetër hap i madh në rrugën drejt Shqipërisë 2030 në BE...