Të gjithë thonë se duan të lexojnë më shumë, dhe disa prej tyre edhe e bëjnë, por realiteti i hidhur është që leximi është konsumues i kohës.

Këto ditë jemi më të zënë se kurdoherë, kështu që duhet të maksimizojmë kohën tonë të rekreacionit me gjëra që na stimulojnë mendjet, transmeton portali arbresh.info.

Por nëse doni më shumë arsye për të lexuar më poshtë keni disa përfitime:

Leximi redukton stresin

Leximi jo vetëm ju qetëson, por ju qetëson më mirë sesa ushtrimet, dëgjimi i muzikës, apo relaksimi me një filxhan çaj, sipas një studimi të psikologut kognitiv Dr. David Lewis. Të lexoni për vetëm gjashtë minuta mund të zvogëloni nivelin e stresit rreth një të tretën, e cila heq presionin nga zemra dhe sistemi i qarkullimit të gjakut dhe mund të zgjasë jetën tuaj.

Leximi mund të parandalojë Alzheimerin

Nëse e vlerësoni mendjen, leximi është zgjedhja e duhur për rekreacion. Jo vetëm sepse të gjitha mësimet më të vlefshme në jetë nuk mësohen në klasë ose në punë, por në libra, por sepse leximi i rregullt mund të zvogëlojë gjasat për zhvillimin e Alzheimerit. Detyrat mendore stimuluese si leximi i një libri ose shkrimi i një letre në fakt ushtrojnë pjesët e trurit tuaj që tregojnë se sa e fortë do të jetë kujtesa juaj në jetën e mëvonshme. Pra zhvilloni ato zakone të leximit herët, dhe mësoni të bëni më të mirën prej tyre, dhe do të jeni të mprehtë si një mënyrë për të kapur në të ardhmen.

Ngritja e lumturisë dhe kënaqësia e përgjithshme e jetës

Njerëzit të cilët lexojnë shumë nuk janë vetëm më të lumtur për shkak se ata mund të thonë gjëra të tilla si “po, kam lexuar shumë.” Ata janë më të lumtur sepse, sipas studimeve, librat japin imazhe më komplekse të jetës së njerëzve të tjerë, dhe për këtë arsye, më shumë kënde nga të cilat mund të shikosh vetë jetën tënde. Në thelb, librat ju japin një imazh më të qartë të jetës dhe ju ndihmojnë të mbani perspektivë – gjë që ju bën më të lumtur.

Leximi i librave (sidomos triller) rritin ndjeshmërinë dhe inteligjencën emocionale

Një nga sekretet e mëdha të jetës së të rriturve është se gjërat më të rëndësishme që do të mësoni ndonjëherë nuk vijnë nga zyra apo edhe nga klasa. Ajo vjen nga zhytja thellësisht në një koncept të mirë-strukturuar ose ide në mënyrën që vetëm një libër mund t’ua japë. Dhe përfitimet vazhdojnë të vijnë: Jo vetëm që librat ju bëjnë më inteligjentë emocionalisht, por mund t’ju ndihmojnë të jetoni më gjatë, të rrisni ndjeshmërinë tuaj dhe madje t’ju ndihmojnë të shmangni situata të rrezikshme. Dhe as nuk merr shumë kohë për të marrë përfitimet – mund të jetë më pak se tre orë në javë!/Arbresh.info/