Si ndikon gjumi në humbjen e peshës

23:09 | 9 Prill 2018
Trina Galanxhi

Kush nuk dëshiron që të flejë shumë?

Të gjithë njerëzit në botë, e kanë gjumin e rehatshëm më të preferuarin, transmeton portali arbresh.info

Mungesa e gjumit dërgon në shumë probleme shëndetësore, por së fundmi është gjetur që ndikon edhe në humbjen e peshës.

Megjithatë, kjo ndryshon në varësi të personit, orarit të punës dhe stilit të jetës.

Por që të funksionojë kjo gjë, duke të flini të paktën 8 orë në ditë dhe duhet të bëni gjumë të rehatshëm.

Kjo është koha kur trupi juaj rifiton energjinë e humbur dhe në të njejtën kohë djeg kaloritë.

Besoni ose jo, gjatë 8 orëve gjumë ju djegni rreth 500 kalori dhe kjo është një gjë e mrekullueshme./arbresh.info/

Lajmet më të lexuara

“Prishtina e mbeturinave”, lagjet kundërmojnë deri në disa metra larg kontejnerëve

Djali iu bë polic, prindi përlotet nga emocionet: Rinia na ikën…Unë dy djem i kam jashtë, e ky kam pas qejf me vesh uniformën

Vogëlushja shpërthen në lot nga gëzimi i diplomimit të vëllait: Ka dhënë shumë për me arritë këtu

Kurti mori pjesë në shënimin e Ditës Kombëtare të Zvicrës: Me kalimin e kohës, lidhjet tona janë intensifikuar dhe janë zgjeruar

Zjarr fushor në Komoran

Policia e Kosovës identifikon një vend ku po kultivoheshin bimë narkotike në bjeshkën e Roshkodolit të Deçanit

Kalaja e Artanës, ish -Novobërdës, atraksioni turistik i mbetur peng nga dëmtimet

“Jam i pandashëm në këtë punë, deri në vdekje nuk largohem nga mjedra”/ Ky është llapjani që ka dy hektarë e 20 ari me mjedra

Bislimi priti në takim Përfaqësuesin Special të Norvegjisë për Ballkanin Perëndimor, e njofton me punën e Qeverisë

AUV gjen dhe refuzon për import një ngarkesë prej 26 ton mish të shkrirë me origjinë nga Brazili