Pse njerëzit që vuajnë nga tiroidet duhet të konsumojnë vitaminë B12

01:29 | 26 Shkurt 2018
Trina Galanxhi

Gjëndrat tiroide, janë një sëmundje që prekin një numër të madh të njerëzve në mbarë botën.

Mosfunksionimi i tiroides shkakton një numër të madh problemesh shëndetësore, transmeton portali arbresh.info

Shkaktari kryesor i kësaj sëmundje është stresi dhe më shumti prek gratë.

Studimet e fundit thonë se konsumimi i ushqimeve me vitaminën B12 është i nevojshëm për të prekurit nga kjo sëmundje.

Vitamina B12 ndihmon në funksionimin e tiroidës.

Personat që nuk konsumojnë mish, duke patjetër të marrin këtë vitaminë shtesë me qëllim të funksionimit të mirë të tiroidës.

Vitamia B12 ndihmon në balancimin e hormoneve dhe trajton sindromën e lodhjes kronike.

Disa nga ushqimet që kanë sasi të madhe të vitaminës B12 janë:

Mëlçi viçi
Sardele
Tuna
Djathi i papjekur
Gjiza
Mish qengji
Qumështi i papërpunuar
Vezë
Salmon./arbresh.info/

Lajmet më të lexuara

“Prishtina e mbeturinave”, lagjet kundërmojnë deri në disa metra larg kontejnerëve

Djali iu bë polic, prindi përlotet nga emocionet: Rinia na ikën…Unë dy djem i kam jashtë, e ky kam pas qejf me vesh uniformën

Vogëlushja shpërthen në lot nga gëzimi i diplomimit të vëllait: Ka dhënë shumë për me arritë këtu

Kurti mori pjesë në shënimin e Ditës Kombëtare të Zvicrës: Me kalimin e kohës, lidhjet tona janë intensifikuar dhe janë zgjeruar

Zjarr fushor në Komoran

Policia e Kosovës identifikon një vend ku po kultivoheshin bimë narkotike në bjeshkën e Roshkodolit të Deçanit

Kalaja e Artanës, ish -Novobërdës, atraksioni turistik i mbetur peng nga dëmtimet

“Jam i pandashëm në këtë punë, deri në vdekje nuk largohem nga mjedra”/ Ky është llapjani që ka dy hektarë e 20 ari me mjedra

Bislimi priti në takim Përfaqësuesin Special të Norvegjisë për Ballkanin Perëndimor, e njofton me punën e Qeverisë

AUV gjen dhe refuzon për import një ngarkesë prej 26 ton mish të shkrirë me origjinë nga Brazili