Kivi është një nga ushqimet më të shëndetshme në botë dhe një nga burimet më të mira të vitaminës C.
Ai posedon vitaminën K, e cila ndihmon në absorbimin e vitaminës D.
Kjo pemë ekzotike është një burim i shkëlqyer i acidit folik, kalium, vitaminës E, beta-karoten, fibrave, magnezit, bakrit dhe fosforit.
Ndihmon simptomat e sëmundjes së sistemit të frymëmarrjes
Kjo është një nga avantazhet më të njohura të kivi.
Kivi lehtëson kollitjen, zbut simptomat e astmës dhe përshpejton shërimin nga gripi dhe ftohjet.
Kontribuon në shëndetin e sistemit kardiovaskular
Kivi përmban nivele të larta të vitaminës C, polifenole dhe kalium, që ndihmon në parandalimin e mpiksjes së gjakut, rritjen e normës zemrës dhe zvogëlon rrezikun e arteriosklerozës.
Përmirëson shëndetin e syve
Konsumi i rregullt i kivi mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjes së syve. Kivi do të mbrojë sytë nga efektet negative të rrezatimit ultravjollcë.
Ekspertët theksojnë se para fillimit të konsumit të rregullt të kivi duhet të konsultoheni me mjekun, sidomos nëse vuani nga sëmundje të caktuara apo nëse merrni barna. /kp
Lansohet Rrjeti i Përbashkët i Inteligjencës kundër pastrimi...
Fillon takimi Osmani-Kasanof
“Dardanët” nisen për në Lituani, synim i vetëm ë...
Një sulm ajror izraelit në një shkollë në Gaza vret 28 perso...
Ushtarakët e FSK-së certifikohen në trajnimin Taktikat me ...
Sezoni turistik në Shqipëri me shumë incidente për turistët ...