Për bark të sheshtë ndihmojnë edhe disa ushqime

22:40 | 26 Nëntor 2017
Trina Galanxhi

Humbja e peshës mund të jetë shumë e vështirë, por janë edhe disa ushqime që ju ndihmojnë të arrini qëllimin.

Dietat e shëndetshme dhe ushtrimet e rregullta janë baza e suksesit për humbjen e peshës, transmeton portali arbresh.info

Megjithatë, shtimi i disa ushqimeve në dietë nuk është gjë e keqe.

Studimet e fundit kanë theksuar se një ndër to janë edhe ushqimet që përmbajnë Omega 3. Acidet yndyrore Omega 3 janë të njohura për të ndihmuar në luftën kundër sëmundjeve degjenerative, por gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm në menaxhimin e peshës.

Ushqimet që përmbajnë Omega 3 janë salmon, sardelet, farat chia dhe vaji kanola./arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm