Për të pasur vithe të formësuara, iu duhen 5 minuta ushtrime nga dita juaj, shkruan Indeksonline.
Këtë mund ta bëni në kushte shtëpiake.
Më poshtë iu sjellim videon e cila iu tregon se si t`i kryeni ushtrimet.
Durmishi: Punimet në urën e Rogovës drejt përfundimit
“Hyrrem” transformohet nga Sellma, shikoni paraqitjen mahnit...
Thaçi qeshet kur Geci flet për puthjen e dorës që pretendon ...
Britania do t’i japë Ukrainës 2.4 miliardë dollarë hua për b...
Asani fantastik, dy gola për tre minuta
Gerti mohon spekulimet: Ish e dashura ime dëshiron të përfit...