Zbulohen dëshmi të reja se qëndrimi ulur ju vret

18:53 | 12 Shtator 2017
Trina Galanxhi

Sipas një studimi të fundit, është gjetur se qëndrimi ulur për një kohë të gjatë, është një ndër shkaktarët kryesorë të vdekjeve në moshë të hershme.

Ekspertët thonë se çdo 30 minuta duhet të bëni lëvizje, transmeton portali arbresh.info

Studimi i botuar në Annals of Internal Medicine ka gjetur se qëndrimi ulur shfaq rrezik të vdekje të hershme në mënyrë të pahetuar.

Ata shtojnë se kjo ndodh edhe nëse merreni me ushtrime të rregullta.

“Qëndroni ulur më pak, lëvizni më shumë”, sugjerojnë ekspertët.

Studimet e mëhershme kanë gjetur se koha e qëndrimit në përditshmëri është nga 9 deri në 10 në ditë./arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm