Të mirat që sjell konsumimi i bananes në mbrëmje Shumica e njerëzve besojnë se konsumimi i bananes në mëngjes ose në orët e pasdites kontribuon në krijimin e energjisë pozitive.
Ka edhe prej atyre, të cilët me ndihmën e bananes kapërcejnë vaktet, ose janë në gjendje të dietës.
Ekspertët thonë se banania përmban sasi të lartë sheqeri dhe nëse konsumohet në mëngjes kjo do t’ju bëjë më të ngadalshëm gjatë ditës. Pas stërvitjeve, banania është zgjedhje ideale pasi kompenson elektrolitet e humbura. Pak njerëz e dinë se bananet, të cilat janë të pasura me proteina, karbohidrate dhe vitamina, kanë më tepër efekt në kohën e mbrëmjes. Nëse konsumohen në mbrëmje, bananet qetësojnë organizmin, zbutin pagjumësinë, relaksojnë muskujt dhe pasi që janë të pasura me proteinën tryptophan, ndikojnë pozitivisht edhe për gjumë.
“1432 Engjëj” vjen nga Shkurte Fejza dhe Besiana Behluli
Edhe presidenti i Italisë uron 17-vjetorin e Pavarësisë së K...
Kurti jep detaje rreth takimeve që pati në Konferencën e Sig...
BBC: Evropa ka dërguar më shumë ndihmë në Ukrainë se sa SHBA
Adrola Dushi, më e ëmbël se rrushi
Agjenda e aktiviteteve për shënimin e 17-vjetorit të Pavarës...