“Martesat e lumtura bazohen në një miqësi të thellë, respekt të ndërsjellë dhe gëzim të shoqërisë së njëri-tjetrit”. -John Gottman

Shoqëria na tregon se na duhet dashuria të jemi të plotë, por shumë njerëz nuk e dinë fare se si marrëdhëniet e vërteta dhe të shëndetshme romantike duken.

Kur i krahasojmë marrëdhëniet tona aktuale me ato që shohim të paraqitura në media, është e lehtë të ndihemi sikur e jona po bie, transmeton portali arbresh.info. Filmat zakonisht përfundojnë vetëm në fillim të marrëdhënieve romantike të personazheve.

Filmat shtrembërojnë imazhin e një marrëdhënieje romantike, duke vendosur një standard të paarritshëm.

Më poshtë keni disa sugjerime sesi të mbani lidhjen tuaj të fortë:

Kërkoni ndihmë herët. Çiftet mesatare presin gjashtë vjet para se të kërkojnë ndihmë për problemet martesore – dhe mbani në mend, gjysma e të gjitha martesave që përfundojnë e bëjnë këtë brenda shtatë viteve të para. Kjo do të thotë se çifti mesatar jeton i palumtur për shumë kohë.

Ndrysho veten. Çiftet që shmangin të thonë çdo mendim kritik kur diskutohen tema të ndjeshme janë vazhdimisht më të lumturit.

Zbutni zënkat tuaja. Argumentet në mënyrë tipike përshkallëzohen kur një partner bën një vërejtje kritike ose përbuzëse në një ton konfrontues. Sillni probleme me butësi dhe pa fajësim, transmeton arbresh.info.

Pranoni ndikimin. Një martesë arrin deri në masën që burri mund të pranojë ndikim nga gruaja e tij. Një partneritet i vërtetë ndodh kur burri dhe gruaja pranojnë ndikim nga njëri-tjetri.

Standarde të larta. Çiftet e lumtur kanë standarde të larta për njëri-tjetrin që nga fillimi. Çiftet më të suksesshme janë ato që, madje edhe si porsamartuar, refuzojnë të pranojnë sjellje dëmtuese nga njëri-tjetri. Sa më i ulët është niveli i tolerancës për sjellje të keqe në fillim të një marrëdhënieje, aq më i lumtur çifti do të jetë.

Mësoni të ndreqni dhe dilni nga argumenti. Çiftet e suksesshme dinë të dalin nga një argument. Pas një zënke, dëmi riparohet duke përdorur përpjekje që përfshijnë ndryshimin e temës në diçka krejt tjetër; duke përdorur humor; duke thënë një vërejtje të kujdesshme etj.

Përqendrohuni në anën e ndritshme. Kur diskutohen problemet, çiftet e suksesshme bëjnë të paktën pesë herë më shumë deklarata pozitive për njëri-tjetrin dhe marrëdhënien e tyre sikurse ato negative./Arbresh.info