Një ndër mënyrat më të mira që të luftoni kapsllëkun është zgjedhja e ushqimeve të efektshme!
Kumbullat e thata stimulojnë punën e zorrëve dhe të organeve të tretjes. Nëse nuk jeni adhurues i kumbullave të thata, ekzistojnë disa ushqime të cilat gjithashtu mund t’ju ndihmojnë që të përshpejtoni metabolizmin dhe të rigjeneroni tretjen.
Fjala është për ushqimet e pasura me më së shumti fibra.
Cilat ushqime janë të pasura me fibra? Perimet, elbi, tërshëra, mollët, portokajtë, farat e lirit, dredhëzat, frutat arrore, fasulja, karota, çaji i gjelbër, vezët, specat djegës, lulelakra, rrepa e ëmbël, orizi integral, panxhari, spinaqi etj.
Kini parasysh që ushqimi i cili përmban fibra mund të sigurojë edhe përparësi të tjera shëndetësore, transmeton Telegrafi, si edhe të ndihmojë që të ruhet pesha e shëndetshme trupore dhe të zvogëlohet rreziku nga diabeti dhe sëmundjet e zemrës.
Për çfarë Sara po e akuzon Gjestin se i mori?
Kearns, Vuçiqit: Mohimi është vazhdimësi e krimeve, ajo që f...
Leverkuseni i Xhakës synon vetëm fitore ndaj Salzburg
Aktivistët e LVV-së në Mitrovicë me pankarta ku “kërko...
LVV: Kontratat njëburimore janë vetëm propagandë e opozitës
SPAK godet një organizatë kriminale, heton si të përfshirë e...
Skip to content
