Është e rëndësishme të dihet se avokadot përmbanjë sasi të lartë të kalorive dhe yndyrës, prandaj ato nuk duhet konsumuar në baza ditore.
Një avokado për nga kaloritë konsiderohet që mund të zëvendësojë një darkë të mirë, transmeton portali arbresh.info
Por avokado përmban yndyrë që stabilizon yndyrën në gjak. Gjithashtu është e mirë për të sëmurët nga zemra, për stabilizimin e kolesterolit dhe ndihmon në stabilizimin e glykozës në gjak.
Sipas dieotolgëve, avokado luan ron të rëndësishëm edhe në përmisimin e linjave trupore.
Përmban sasi të konsiderueshme të proteinave edhe është e pasur me calcium, mangez, hekur, fosfor dhe vitaminë B5.
Studimet e fundit theksojnë se avokado ndihmon edhe në parandalimin e kancerit./Arbresh.info
Sot shqyrtohet në komision ligji i kthyer për rishqyrtim nga...
Sonte rikthehet Liga e Kampionëve me nëntë ndeshje në progra...
Sot protestojnë punëtorët e sigurimit fizik të QKUK-së
Shtëpia e Bardhë: Biden do të marrë pjesë në inaugurimin e P...
Donald Trump: Do të rris tarifat për Kanadanë, Meksikën dhe ...
“Travel and Tour World”: Shqipëria, një yll në rritje në tur...