Të gjithë e keni marrë si këshillë frazën “mendo gjëra të bukura”, në momentet kur keni qënë të stresuar. Por shkenca ka zbuluar së fundmi, që kjo këshillë është më efektive se sa vetëm ngushëlluese.
Sipas një studimi të fundit, shkenca ka zbuluar se të mendurit për momentet e bukura, mund të parandalojë stresin dhe t’ju ndihmojë të jeni më të qetë.
Në studim u morën 45 persona të cilëve iu kërkua të vendosnin duart në një enë ku kishte ujë dhe akull. Një pjese të njërëzve iu kërkua të mendonin gjëra pozitive, ndërsa pjesës tjetër iu kërkua të mendonin se s shumë po stresoheshin. Ata që menduan gjëra të bukura, rezultoi të ishin më pak të stresuar dhe hormone që lufton stresin ishte çliruar me 15% më tepër.
Pacolli me kërkesë ndaj presidentes dhe kryeministrit
Mitsotakis: Greqia është përballur me kushtet më të këqija t...
Kearns: Vuçiqi vazhdon të kërkojë lidhje më të ngushta me Pu...
Trepça lufton deri në fund, por pëson humbjen e tretë në FIB...
Nis edicioni i 11-të i DOKU.TECh, diskutohet për inovacionet...
Zbulohet misioni i Feros në “BBVK”
Skip to content
