Zinku ngadalëson plakjen, ja në cilat ushqime gjendet

13:48 | 25 Mars 2017
Arbresh.info

Zinku është një mineral shumë i rëndësishëm për organizmin dhe parandalon disa dëme që mund të ndodhin me kalimin e moshës.

Ai mund të merret përmes suplementeve, por gjithmonë, mënyra më e rekomandueshme është që t’i plotësoni nevojat përmes ushqimit.

Më të pasurit me zink janë gocat e detit, drithërat, kërpudhat, kakao, mishi i viçit dhe i gicit, spinaqi, arrat dhe e verdha e vezëve.

Shpërndaje në rrjete sociale

Të ngjashme