Është koha që ti harroni pizhamat e gjata dhe në shtrat të veshni pizhame të shkurtra. Kohët e fundit shkencëtarët zbuluan se të flesh zhveshur në fakt është e mirë për shëndetin tuaj, shkruan Arbresh.info. E pra, arsyet janë në të vërtetë shumë të thjeshta.

1.Ne fljmë më mirë kur temperatura e trupit tonë është më e ulët.

Ne fljmë shumë më ndjeshëm kur temperatura e trupit tonë është më e ulët dhe sa më pak rroba të veshni do të keni më pak ngrohje pasi që edhe rritja shumë e vogël e temperaturës në trupin tuaj (pra 0.4°) mund të rrisë aktivitetin në pjesë të caktuara të trurit duke çuar në gjumë të trazuar.
2.Ne ndjejmë emocionalisht më afër partnerin tonë.

Temperatura e trupit tonë nuk është i vetmi problem këtu. Kur flejmë lakuriq pranë partnerit tonë oksitocina prodhohet nga trupat tanë në sasi më të mëdha. Kjo është “hormon i dashurirsë” që përmirëson disponimin tonë, ndihmon të mbajë sistemin tonë imunitar dhe madje na ndihmon të ndjejmë një ndjenjë e intimitetit emocional.

3.Ne biejmë në gjumë më të shpejtë dhe zgjohemi më lehtë.

Në krye të kësaj duke fjetur zhveshur do të thotë se nuk keni pjesë të veshjes që zakonisht pengojnë shkëmbimin e nxehtësisë gjë kjo e cila është e mirë për qarkullimin e gjakut. Kjo ju ndihmon të bini në gjumë të shpejtë dhe ju bën të zgjoheni më lehtë, gjë kjo e cila te shumë njerëz është problem./Arbresh.info