Google ADS

E pabesueshme! Shihni si duket një porcion me 200 kalori të shëndetshme dhe jo të shëndetshme!

14:00 | 7 Qershor 2016
Arbresh.info

Ja si duket një porcion me kalori të zbrazëta, i cili mënjëherë shëndrrohet në yndyrë, si dhe të njejtën sasi të kalorive si duket në variantin e ushqimit të pasur dhe të shëndetshëm.

Mjafton që të konsumojmë vetëm pak ushqime të pashëndetshme dhe arrijnë afër 200 kalori, ndërsa nga ana tjetër, për sasinë e njejtë duhet të hani më shumë lloje tjera ushqimesh të shëndetshme, për të arritur numrin e kalorive të njejta.

Sigurisht, kjo nuk do të thotë që ushqimet e shëndetshme përmbajnë më pak kalori, por fakti se ushqimet e dëmshme për organizmin dhe të pashëndetshme, përmbajnë shumë kalori ndërsa pak vlera ushqyese, në krahasim me ushqimet e freskëta dhe të shëndetshme.

Shihni më poshtë krahasimin e disa porcioneve me ushqim, disa shembuj të ushqimeve të shëndetshme dhe atyre jo të shëndetshme.

Lexoni edhe këtë:   Stili i flokëve që modelet e famshme e preferojnë

shendetshme-jo-kalori-pjate-racionsdfTEMPw3r4LATE2rqws

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm