Shkencëtaret kanë sjellë disa rezultate të reja për efektet pozitive që mund të ketë fasulja në shëndetin e njeriut.
Studimet e fundit kanë treguar se fasulja mund të jetë një nga përbërësit kryesor të dietave, pasi që mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës si dhe disa lloje të kancerëve.
Rekomandohet që brenda javës, të konsumohen tre gota fasule, pasi që fasulja ka vlerë të madhe të energjisë dhe përmban pothuajse të gjitha aminoacidet esenciale.
Fasulja po ashtu ka më pak yndyrë, dhe është një burim i shkëlqyer i acidit folik, vitaminës B6, K, riboflavin dhe B3. Një racion fasule siguron 20% të fibrave të nevojshme në bazë ditore.
Sipas studiuesve, është e preferueshme që të paktën dy herë në javë të konsumohet fasulja, në mënyrë që të mos keni zhvillim të kancerit të gjirit, sëmundje të zemrës e të diabetit.
Ukraina dhe trupat koreano-veriore ‘përplasen’ për herë të p...
Kush do të jetë në Shtëpinë e Bardhë të Trumpit? Nga ish-riv...
Vriten dy anëtarë të një grupi kriminal në Podgoricë
Tyron Mings shkakton penalltinë më të çuditshme në historinë...
Mediat amerikane: Prokurori Smith po nxiton për t’i mbyllur ...
Shpërthim pranë një banese në “Don Bosko”, dyshohet për lënd...