Sytë e thatë, lëkura e krisur dhe plagët që shërohen ngadalë janë shenjë e mungesës së një vitamin në organizëm.

Vitamina A është një vitaminë e tretshme në yndyrë dhe është e rëndësishme për shumë funksione trupore, duke përfshirë shikimin e duhur, sistemin imunitar, riprodhimin dhe shëndetin e mirë të lëkurës, transmeton portal arbresh.info

Ekzistojnë dy lloje të vitaminës A që gjenden në ushqim: vitamina A e përgatitur dhe provitamina A.

Vitamina A e paraformuar njihet gjithashtu si retinol dhe zakonisht gjendet në mish, peshk, vezë dhe produkte qumështi. Gratë shtatzëna, nënat me gji, të sapolindurit dhe fëmijët janë në rrezik më të madh të mungesës së kësaj vitamine.

Këto shenja tregojnë mungesë të vitaminës A:

Lëkurë e thatë

Vitamina A është e rëndësishme për krijimin dhe “riparimin” e qelizave të lëkurës, dhe gjithashtu ndihmon në luftimin e inflamacionit për shkak të disa problemeve të lëkurës. Mungesa e vitaminës A mund të jetë shkaku i zhvillimit të ekzemës dhe problemeve të tjera të lëkurës. Ekzema është një gjendje që shkakton lëkurë të thatë, kruajtje dhe inflamacion.

Sytë e thatë

Tharja e syve është një nga problemet më të njohura që lidhet me mungesën e vitaminës A. Tharja e syve ose pamundësia për të formuar lot është një nga shenjat e para kur kemi mungesë të kësaj vitamine.

Rritja e vonuar

Fëmijët që nuk marrin mjaftueshëm vitaminë A mund të kenë vonesë në rritje. Kjo sepse vitamina A është e nevojshme për zhvillimin e duhur të trupit të njeriut.

Shërimi i ngadalshëm i plagëve

Plagët që nuk shërohen mirë pas një dëmtimi mund të tregojnë se keni mungesë të vitaminës A. Ajo stimulon prodhimin e kolagjenit, një komponent i rëndësishëm i lëkurës së shëndetshme./arbresh.info/