Fiqtë përmbajnë shumë kalcium, kalium dhe zink. Përveç kësaj, ato janë një burim i mirë i hekurit, beta karotenit, si dhe shumë vitamina, të tilla si vitamina C, A, E dhe K.
Fiqtë janë jashtëzakonisht të dobishëm, si të freskët ashtu edhe të thatë, dhe konsumimi i frutave të freskëta, të sapo zgjedhur është një luks që nuk është i disponueshëm për të gjithë, transmeton portal arbresh.info
Sidoqoftë, duhet të keni kujdes sepse fiqtë e thatë janë më kalorikë sesa ato të freskëta.
Arsyet se pse duhet të konsumoni fik janë:
Ndihmojnë në shërimin e hemorroideve
Rregullon kolesterolin
Heqin lythat
Forcojnë sistemin imunitar./arbresh.info/
Ushqimet e duhura për të shmangur ftohjen
Alexander-Arnold i përgjigjet raportimeve se po synon blerje...
Votimi për presidencialet e nëntorit/ SHBA, hapen zyrtarisht...
Taulant Xhaka paralajmëron rikthimin e vëllaut të tij tek Ba...
Moti i ligë në Tetovë – Shtëpi dhe oborre të përmbytura
OKB: Armëpushimi në Gaza, prioritet absolut dhe urgjent