Ushqimet mund të parandalojnë procesin e shpejtë të plakjes.

Dieta dhe mënyra e jetësës luan një rol të rëndësishëm në mënyrën se si jetojmë dhe se si vjen pleqëria, transmeton portal arbresh.info

Fiku

Konsiderohet një ndër ushqimet kryesore kundër plakjes. Janë të pasur me kalcium dhe fibra dhe përmbajnë shëndetshëm. Përveç kësaj, fiqtë janë përdorur në forma të ndryshme për të trajtuar një sërë sëmundjesh, duke përfshirë lythat, artritin dhe humbjen e flokëve.

Sardele

Mund të mos jenë ushqimi më i preferuar, por sardelet janë të pasura me acide yndyrore Omega -3, të cilat bëjnë një mrekulli në uljen e inflamacionit në trupin tuaj. Sardelet janë të shkëlqyera për shëndetin e zemrëz. Zvogëlojnë shanset për mpiksje të gjakut dhe goditjet në tru.

Çaj jeshil

Kjo pije përmban vlera të larta shëndetësore, që mbrojnë dhe forcojnë trupin tuaj si nga brenda ashtu edhe nga jashtë. . Për të përmendur disa, çaji jeshil ka qenë i lidhur me shëndetin kardiovaskular, në veçanti, parandalimin e goditjes në tru, si dhe uljen e kariesit dentar dhe shëndetin e përgjithshëm oral, transmeton portal arbresh.info

Mjalti Manuka

Ky lloj mjalti është përdorur që nga viti 2100 para Krishtit për qëllime mjekësore. Ka fuqi të mëdha antimikrobike. Ky mjaltë mund të përdoret për të trajtuar plagët dhe djegiet, dhe si ushqime të tjera kundër plakjes, ai përmban antioksidantë që ulin inflamacionin në sistemet e trupit dhe na mbrojnë nga një sëmundje e lidhur me moshën, përfshirë artritin dhe goditjen në tru.

Vaj kokosi

Nëse jeni duke kërkuar për një trajtim më të mirë të lëkurës dhe të flokëve, atëherë duhet të drejtoheni te vaji i kokosit. Ky vaj mund të përdoret si një krem hidratues terapeutik për lëkurën e thatë, si dhe për infeksione të ndryshme të lëkurës dhe aknet. Kërkimet gjithashtu mbështesin pretendimin e zakonshëm se vaji i kokosit është një trajtim i shkëlqyeshëm për flokët e dëmtuar. Nëse tashmë keni lëkurë të yndyrshme, rekomandohet që të hani vaj kokosi në vend që ta aplikoni atë lokalisht./arbresh.info/