Supë me lulelakër: Energji dhe plot vitamina në një vakt

09:23 | 23 Shkurt 2021
Trina Galanxhi

Supa me lulelakër është një recetë shumë e lëhtë për përgatitur, por që shijon shumë.

Portal arbresh.info sjell për ju recertën që do t’ju jap energji dhe vitamina vetëm përmes një vakti.

Përbërësit:

1 lulëlakër e madhe

1 lugë e vogël erëza qimnon

2 lugë gjellë vaj ulliri

1 lugë gjelle trumëz

1 qepë e copëtuar imër

2 thelpinj hudhre

100 ml krem / ose djath kackavall

1 tufë majdanoz

Përgatitja:

Vendosni lulelakrën e ndarë në dy pjesë në një tepsi, hidhni pak vaj ulliri, qimnon dhe trumëz dhe vendoseni në fuurë për 10 deri në 15 minuta.

Në një enë tjetër fërgoni qepën për 10 minuta, shtoni edhe hudhrën dhe fërgojeni. Shtoni ujë në enë dhe lëreni të ziejnë për 10 minuta. Më pas së bashku me lulelakrën vendosni përbërësit në blender dhe bluani.

Shtoni ujë nëse supa është shumë e trashë. Në enën që po e përzieni supën, pasi ta keni bluar shtoni kremin ose djathin kackavall. Përzieni mirë dhe shtoni majdanozin. Shërbejeni të ngrohtë. Ju bëftë mirë!/bbcgoodfood/arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm