Përveç pjesës së këmbëve, anatomia e pjesës së poshtme të trupi mund të shqetësohet nga këpucë të parehatshme.
Ekspertët thonë se stërvitja e këmbëve është një mjet diagnostifikimi për çrregullimet e ecjes, si një ushtrim rehabilitimi për dëmtimet e këmbëve të ulëta dhe çekuilibrin e muskujve, transmeton portali arbresh.info
Një ushtrim shumë i thjeshtë bën që këmbët tuaja të lehtësohen nga dhimbja pasi keni veshur taka dhe pasi keni ecur më shumë se duhet.
E tëra që duhet të bëni është të qëndroni me këmbët e mbështetura për muri. Ky ushtrim aktivizon muskujt.
Ortopedët shpjegojnë se njerëzit me muskuj të dobët duhet ta kryejnë këtë ushtrim sapo të ndjehen të lodhur.
Gratë që shpesh veshin takë të lartë miratojnë një mënyrë ecjeje në majë të gishtave, e cila dobëson muskujt e pjesës së poshtme të këmbës. Kjo mënyrë e të ecurit mund të shkaktojë edhe probleme me shpinën./arbresh.info/
Zëvendëskryeministri i Luksemburgut i sjell Kurtit napolitan...
U tha se ka dhënë dorëheqja pas paraqitjes në SPAK, kryebash...
Ish-drejtori i Arsimit në Drenas i akuzuar për korrupsion th...
Nga marrëveshja për emigrantët te zgjedhjet në SHBA, Rama in...
Noizy dorëzohet në polici, ndalohet për 48 orë nga Prokurori...
Kur do të dihet fituesi i zgjedhjeve në SHBA?
Skip to content
