Google ADS

Si të ulim presionin e gjakut në mënyrë natyrale?

08:26 | 18 Shtator 2020
Arbresh.info

Cili është çelësi i uljes së tensionit të gjakut në mënyrë natyrale?

Për shumë vite, njerëzit kanë probleme me presionin e gjakut, për të balancuar këtë problem duhet të keni kujdes të shtuar me ushqimin që konsumoni çdo ditë.

Presioni i gjakut, ndryshe i njohur edhe si hipertensioni, ndikon në më shumë se 1 bilion njerëz në mbarë botën. WHO tregon që hipertensioni ka shkaktuar vdekjen e 51% të njerëzve, transmeton lajmi.net.

Një studim i ri ka treguar se kontrollimi i sasisë së kripës nuk e kontrollon presionin e gjakut. Këto kërkime demonstrojnë që çelësi që të ulim hipertensionin në mënyrë natyrale është duke ngrënë ushqim të pasur me kalium.

Ushqimet që janë të pasura me kalium janë:

Avokado
Salmoni
Patatet e ëmbla
Patatet e bardha
Hurme
Salca e domateve
Shalqiri
Spinaqi
Rrepat
Fasule të bardha dhe të zeza
Ky studim është publikuar në American Journal of Physiology.

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm