Të qeshni është një ndër asyet më të mira për të mbajtur shëndetin në formë. Kur qesh, sekretohen hormonet e lumturisë, të tilla si endorfina, të cilat lehtësojnë dhimbjen, kështu që e qeshura mund të konsiderohet një analgjezik natyral.

Këtu janë disa nga gjërat pozitive kur bëhet fjalë për të qeshur. Lexojini dhe do ta kuptoni se pse duhet qeshur sa më shumë, transmeton portal arbresh.info

Zvogëlon stresin

Kur një person buzëqesh, kjo ndikon në lëvizjen e muskujve të caktuar në trup, gjë që ju bën të ndiheni më aktiv. Lëvizja e muskujve në fytyrën tuaj çliron endorfina të cilat shkaktojnë një ndjenjë pozitive. Endorfina ul nivelet e stresit gjë që përmirëson gjendjen tuaj shpirtërore. Edhe nëse nuk ndiheni të lumtur, endorfina do të mashtrojë trupin tuaj për të menduar se jeni të lumtur.

Ndihmon zemrën tuaj

Lirimi i endorfinës përmes të qeshurit gjithashtu rrit rrjedhën e gjakut dhe ul presionin e gjakut. Kjo do të thotë që mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe probleme të tjera kardiovaskulare. Endorfina është e mirë për shëndetin tuaj në shumë mënyra, dhe një buzëqeshje e thjeshtë do t’ju bëjë të ndiheni mirë si brenda ashtu edhe jashtë, transmeton portal arbresh.info

Forcon sistemin imunitar

E qeshura gjithashtu stimulon çlirimin e serotoninës. Seratonina është një neurotransmetues që kontribuon në lumturinë dhe mirëqenien e njeriut. Serotonina ka shumë përfitime pozitive, njëra prej të cilave është forcimi i sistemit imunitar. Pra, e qeshura është me të vërtetë ilaçi më i mirë.

Ju bën më të afrueshëm

Buzëqeshja nënkupton pozitivitetin në përgjithësi. Psikologjia ka treguar se buzëqeshja na bën më tërheqës për të tjerët. Kjo sepse buzëqeshja është një shprehje tërheqëse e fytyrës që lehtëson tensionin dhe i bën njerëzit të ndihen rehat në shoqërinë e njerëzve të qeshur.

Shenja universal e lumturisë

Buzëqeshja është një nga gjestet e rralla që ka kuptim të njëjtë në të gjithë botën. Shtrëngimi i duarve, gishtat e mëdhenj të ngritur dhe përqafimi mund të ketë kuptime krejtësisht të ndryshme në varësi të vendit. Sidoqoftë, kuptimi i një buzëqeshjeje është universal./arbresh.info/