Kombinimi i nevojshëm që ju nevojitet për të hequr qafe yndyrën e barkut janë ushtrimet e posaçme në palestër dhe zgjedhja e ushqimeve të duhura në dietën tuaj të përditshme, të cilat përshpejtojnë humbjen e barkut.
Midis tyre është dhe boronica.
Hulumtimet nga Universiteti i Miçiganit kanë treguar që një dietë e pasur me boronica mund të zvogëlojë yndyrën në bark.
Për shembull, gjysmë gote boronica ka vetëm 42 kalori dhe është plot me vitaminë C, K dhe mangan.
Shtoni një sasi të vogël të frutave me antioksidues në kosin tuaj, drithërat ose sallatën, dhe jepni një nxitje shtesë në luftën kundër yndyrës.
BE-ja u bën thirrje Izraelit dhe Hezbollahut të tregojnë për...
Tërmet në Maqedoninë e Veriut
Kaosi në Kuvendin e Shqipërisë, PS-ja pritet të kërkojë përj...
Komandanti i KFOR-it dhe kreu i ushtrisë shqiptare flasin pë...
Ndërron jetë dizajneri legjendar i Mercedes
Kafshët shtëpiake ulin stresin dhe ngadalësojnë plakjen
Skip to content
