Nëse keni shtuar peshë gjatë ditëve të karantinimit, tani është koha e duhur që të mendoni të ktheni linjat.
Përpos aktiviteteve fizike, rol të madh në linjat e trupit luan edhe dieta, shkruan portal arbresh.info
Gjatë ditëve të ngrohta, ushqimet duhet të jenë të freskëta dhe që ju mbushin me energji, prandaj është shumë e nevojshme që të paktën 1 herë në javë të hani sallatën sezonale me tranguj dhe kungull të njomë.
Përbërësit:
3 kunguj të njomë
2 tranguj
1 grusht gjethe majdanozi
Kripë ( sipas dëshirës)
Piper ( sipas dëshirës)
Uthull
Vaj ulliri
Përgatitja:
Qëroni kungujt, grijini dhe zieni ato për dhjetë minuta me ujë të kripur. Pasi të jetë zier vendoseni në pjatën ku do të gatuani sallatën. Kur të ftohen shtoni trangujt e prerë, majdanozin, kripën, piperin dhe uthullën. Shtoni vajin e ullirit dhe perzijeni. Nëse dëshironi mund të shtoni edhe djathë.
Kjo sallatë preferohet të hahet në mesditë. Ju bëftë mirë!./arbresh.info/
I kërkuari nga Saranda kapet në Tiranë
8 vjet pa Astrit Deharin, Kurti: Jemi të gatshëm si lëvizje ...
Osmani: Kosova e bekuar me përkrahjen bipartizane amerikane
UNICEF lanson raportin: Analizë mbi gjendjen klimatike për f...
Begaj në Lushnjë: Promovim markave vendase të produkteve buj...
Dogana dhe IPK arrestuan një zyrtar doganor dhe një zyrtar p...