Patatet e ëmbëla kanë vlera të larta ushqyese.
Zakonisht janë ushqimi i preferuar i fëmijëve, për shkak të shijes që kanë, por nuk guxojnë të mungojnë as në dietën e grave shtatzënë, transmeton portal arbresh.info
Janë të pasura me kalium, magnez, hekur, vitaminë A, vitaminë C, e shumë vitamina dhe minerale të tjera.
Arsyet pse gratë shtatzëna duhet të konsumojnë patate të ëmbël janë:
Vitamina A, ndihmon në mirëmbajtjen e indeve dhe në rritjen e fetusit.
Kaliumi, ndihmon në mirëmbajtjen e ekuilibrit të lëngjeve dhe normalizon presionin e gjakut.
Acidi folik që përmbajnë patatet e ëmbëla, parandalon defektet e palcës kurrizore te fetusit.
Arsyeja e fundit është se përmbajnë sasi të vogël të sheqerit, prandaj rekomandohen të konsumohen edhe nga diabetikët./arbresh.info/
Pep Guardiola shokon me qëndrimin ndaj Carbao Cup
Pacolli: Gambia gjithmonë e ka mbështetur dhe do ta mbështes...
Pas kritikave për ngjashmëri, Kuvendi i Kosovës do të zhvill...
Osmani takon ambasadorin Michael Carpenter, flasin për rëndë...
Konjufca: Kosova është e interesuar ta ketë përkrah një alea...
Nesër vazhdimi i seancës plenare të Kuvendit, ky është rendi...