Gjumi i këndshëm dhe qetësues sa shkon e bëhet më i ndërlikuar. Të rriturit rekomandohen që të flenë 7 deri në 9 orë, që trupi dhe mendja e tyre të shërohet.
Sidoqoftë, nëse keni probleme të bini në gjumë, duhet të dini që për fat të mirë ka ilaçe natyrale që mund të ndihmojnë.
Këtu keni një listë të pijeve që ju ndihmojnë të flini më mirë.
Qumësht i ngrohtë
Çaji i mentës
Lëng qershie
Qumësht kokosi
Çaj jeshil
Qumësht bajame
51 të vdekur nga shpërthimi në minierën e qymyrit në Iran
Haradinaj: Fehmi dhe Xhevë Lladrovci janë shembul i idealit ...
Dueli i rëndësishëm në Ligën e Kombeve, dalin në shitje bile...
Zbulohet data/ Ja kur është dasma e Dafinës dhe Kreshnikut
Sot në ora 14:43 fillon sitna e vjeshtës, IHMK njofton për p...
Të shtëna masive në Alabama, të paktën katër të vdekur dhe s...