Gjatë viteve të fundit, ka pasur një hulumtim të madh se si mund të ndikojë palestra te truri i njeriut.

Për shembull, studimet kanë arritur në përfundimin se aftësia fizike mund të zvogëlojë rrezikun e çmendurisë, të lehtësojë simptomat depresive dhe më shumë, transmeton portali arbresh.info

Ekzistojnë gjithashtu prova që aktiviteti fizik rrit performancën konjitive të individëve të shëndetshëm, njerëz të moshave të ndryshme dhe pjesëmarrësve me dëmtime njohëse.

Autorët e studimit më të fundit në këtë fushë, të cilët publikuan gjetjet e tyre në “Scientific Reports”, vërejnë se studimet e mëparshme kishin kufizime të caktuara.

Eksperimenti i fundit, i kryer nga shkencëtarët nga Spitali Universitar Muenster në Gjermani, përpiqet të plotësojë disa nga boshllëqet. Duke përdorur një mostër të madhe të njerëzve të shëndetshëm, shkencëtarët rishikuan lidhjet midis palestrës fizike, strukturës së trurit dhe një gamë të gjerë fushash njohëse.

Ata gjithashtu donin të siguroheshin që ata llogaritnin sa më shumë ndryshore konfuze të jetë e mundur. Për më tepër, shkencëtarët donin të kuptonin nëse lidhja midis aftësisë njohëse dhe aftësisë fizike ishte e lidhur me integritetin e materies së bardhë.

Lënda e bardhë në tru transmeton mesazhe midis pjesëve të ndryshme të trurit dhe koordinon komunikimin në të gjithë organin.

Për të hetuar, studiuesit morën të dhëna nga Projekti Human Connectome, i cili përfshin skanimet e trurit MRI nga 1,206 të rritur me një moshë mesatare 28.8.

Në përgjithësi, studiuesit treguan se individët përformuan mirë të testin 2min të ecjes.

Studiuesit gjithashtu e shoqëruan këtë përmirësim njohës me nivele më të larta të fitnesit me përmirësime në integritetin strukturor të lëndës së bardhë. Autorët përfundojnë:

“Me punën e tanishme, ne ofrojmë dëshmi për një marrëdhënie pozitive midis [aftësisë fizike] dhe të dy mikrostrukturës së lëndës së bardhë, si dhe performancës njohëse në një kampion të madh të të rriturve të shëndetshëm.”

Megjithatë, autori i studimit Jonathan Repple, tha se janë befasuar kur kanë gjetur se “kur bien aktivitet fizike, edhe truri zvogëlon perfomancën njohëse”.

“Ne e dinim se si kjo mund të jetë e rëndësishme në një popullatë të moshuar, e cila jo domosdoshmërisht ka shëndet të mirë, por të shohësh që kjo të ndodhë te 30-vjeçarët është befasuese”, shtoi ai.

Sipas këtij studimi është gjetur se fitnesi është një faktor i rëndësishëm që parandalon rreziqet e shëndetit të trurit./arbresh.info/