Sëmundjet që rrezikoni nëse nuk fleni në të njejtën orë

23:10 | 14 Gusht 2019
Trina Galanxhi

Kur flasim për gjumin, zakonisht flasim për orët që duhet të bëni gjatë natës.

Sipas ekspertëve, njeriu ka nevojë për shtatë orë gjumë, transmeton portali arbresh.info

Mëgjithatë, e rëndësishme është që edhe të mbahet një orar fiks për gjumin.

Sipas një studimi të kryer nga shkolla e mjekësisë në Boston, jo vetëm pak orë gjumë, por edhe orari i ndryshëm ndikon në shëndet.

Studimi që ka vëzhguar më shumë 2 mijë njerëz, ka gjetur se rreth 35% e të të anketuarve që nuk flenin në orar të njejtë janë rrezikuar nga sëmundjet e zemrës, tensioni i lartë, obeziteti dhe niveli i lartë i kolesterolit.

Gati dy të tretat e anketuesve kishin probleme shëndetësore për shkak se nuk shkonin asnjë natë të flinin në orar të njejtë./arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm