Shumica e njerëzve – sidomos ata që jetojnë larg nga ekuatori – presin për ditët e gjata të muajve të verës, aktivitetet në natyrë dhe motin e përsosur për rrezitje.

Vera është koha kur merren shumica e pushimeve dhe bëhen shumë udhëtime në distanca të largëta. Por, ndërsa moti veror është tepër tërheqës, ai gjithashtu paraqet rreziqe serioze për shëndetin dhe pamjen tonë.

Ne kemi mbledhur disa këshilla dhe mjete të natyrshme për të parandaluar problemet më të zakonshme të bukurisë që hasim gjatë muajve të verës. Absolutisht të gjithë i përjetojnë, prandaj sigurohuni që ta lexoni artikullin për të siguruar një verë të sigurt dhe të këndshme!

Djersitja

Deodorantët mund të ndihmojnë, por vetëm nëse i përdorni ato në mënyrën e duhur. Është shumë më e dobishme nëse aplikohet deodorant në mbrëmje para se të shkoni për të fjetur. Nëse e bëni këtë, ju lini mjaft kohë për përbërësit aktivë të deodorantit për të hyrë në kanalet e djersës dhe për t’i bllokuar ato. Nëse aplikohet deodorant në mëngjes, ka gjasa që menjëherë të djersiteni, pasi përbërësit aktivë janë ende në sipërfaqen e lëkurës dhe nuk veprojnë.

Shmangni ushqimin me aromë, alkoolin dhe kafen. Trupi juaj do të reagojë ndaj tyre ashtu si bën me motin e nxehtë.

Ka disa mjete juridike natyrore që mund t’ju ndihmojnë për të shmangur djersitjen e tepruar. Uthulla e mollës largon bakteret dhe mbyll poret. Thjesht aplikojeni në zonat tuaja të djersitura në mbrëmje dhe shpërlajeni atë në mëngjes.

Soda e misrit dhe soda e bukës janë shumë të mira për të absorbuar. Bëni një përzierje dhe zbatojeni atë në zonat tuaja të djersitura për gjysmë ore, pastaj shpërlajeni.

Lëngu i limonit bashkë me acidin citrik vret bakteret dhe zvogëlon djersitjen; ju vetëm duhet të fshini lëkurën tuaj me një copë limoni. Fërkimi i zonave të djersitura me një fetë me patate ka efekte mahnitëse në tharje pasi absorbon ujin e tepërt nga lëkura juaj.

Djersa jo vetëm që shkakton një shqetësim për ju, por gjithashtu lë njollat ​​në rrobat tuaja. Por ka disa gjëra që mund t’i përdorni për t’i larguar ato. Ju mund të bëni një paste të trashë me sode buke ose aspirina të grimcuara duke shtuar pak ujë në të.

Lagni njollat që doni të largoni, pastaj vëdosni pastn në njollë dhe lëreni për 5-10 minuta. Pas kësaj, lani rrobat siç bëni zakonisht.

Djegiet nga dielli

Zgjidhni mbrojtës të spektrit të gjerë që ju mbron nga rrezet UVA dhe UVB. SPF duhet të jetë optimale për llojin tuaj të lëkurës, por mjekët rekomandojnë përdorimin e një SPF minimale prej 30.

Aplikoni krem dielli 30 minuta para se të dilni jashtë dhe rivendoseni rregullisht gjatë qëndrimit në diell, sidomos pasi të jeni lagur. Nëse jeni të djersitur, fshini veten me një peshqir.

Nëse nuk mund t’i shmangeni qëndrimit në diell për një kohë të gjatë ose gjatë orëve të mesnatës, kur rrezet janë më të forta, është më mirë të mos mbështeteni vetëm tek kremi i diellit. Ju duhet të mbuloni veten me veshje dhe vendosni një kapelë. Veshja e errët mund të bllokojë më shumë rrezet e diellit sesa sendet e lehta me ngjyrë.

Nëse nuk arrini të parandaloni djegien nga dielli, ka disa mjete juridike natyrore që mund t’ju ndihmojnë të zbutni lëkurën dhe të lehtësoni dhimbjen. Ndër më të dobishmet janë kosi, qumështi i ftohtë, kastraveci ose aloe vera. Ju gjithashtu mund të bëni një dush me një filxhan uthull molle në të.

Makijazhi i shkrirë

Para se të aplikoni makijazhin, merrni një kub akulli dhe butësisht masazhoni fytyrën dhe qafën me të, thani lëkurën tuaj me një peshqir të pastër dhe filloni të aplikoni makijazhin tuaj.

Përdorni përbërje minerale dhe produkte me formula më të lehta në vend të vajrave të rënda. Zgjidhni produktet në formë pluhuri dhe zbatoni sa më pak shtresa makijazhi në fytyrën tuaj që të jetë e mundur.

Lëkura e thatë

Hani më shumë ushqime të pasura me antioksidantë dhe proteina. Ata stimulojnë rritjen e kolagjenit, duke e mbajtur lëkurën tuaj të re, të bukur dhe pa rrudha.

Harrojini lëkurat kimike dhe çdo produkt me acide glikolike dhe retinoide. Ata e bëjnë lëkurën tuaj shumë të ndjeshme ndaj diellit, gjë që shkakton dëme serioze gjatë muajve të verës.

Problemet me flokët

Modelet e shtrënguara të flokëve tuaj mund t’i dëmtojnë ata, kështu që duhet t’i ndryshoni herë pas here stilet e flokëve tuaj.

Lani flokët tuaj më pak, vetëm disa herë në javë. Kjo parandalon që lëkura e kokë tuaj të mos thahet më tepër nga sa duhet dhe stimulon prodhimin e vajit në lëkurën tuaj.

Nëse flokët tuaj bëhen të djersitur ose të yndyrshëm ndërmjet larjeve, thjesht shpëlarlajini me ujë në dush pa shampo ose përdorni shampo të thatë nëse është me të vërtetë e nevojshme.

Përdorni një kapelë kur jeni në diell dhe produkte të flokëve me mbrojtje UV.

Fytyra e yndyrshme

Shmangni tej-tharjen e lëkurës pasi përdorni pastrues me përbërës agresivë. Gjithashtu shmangni përbërësit që bllokojnë poret tuaja të tilla si vaji mineral dhe vazelinë.

Një ilaç i mirë natyral për lëkurën me vaj është që të përzihet bollgur me ujë të nxehtë dhe shtoni një lugë gjelle mjaltë. Aplikojeni këtë paste në fytyrën tuaj për 3 minuta dhe pastaj shpërlajeni me ujë.

Shpërthimi i akneve

Shmangni produktet me sheqer dhe niseshte për të kontrolluar aknet. Në vend të kësaj, shtoni shumë fruta dhe perime në dietën tuaj të cilat janë të pasura me antioksidantë, vitamina dhe ushqyes të tjerë thelbësorë të rëndësishëm për shëndetin e lëkurës tuaj.

Nëse keni puçrra në trup ndërroni rrobat tuaja dhe zgjidhni stilet më të lirshme dhe të rehatshme. Nëse djersiteni duke veshur rrobat tuaja, lajini ato para se t’i vishni ato përsëri.

Skuqje nga nxehtësia

Vishni rroba të lehta dhe të lirshme të bëra nga pëlhura natyrale. Krijoni një kompresë të ftohtë me një qeskë çaji dhe pastaj aplikojeni në lëkurën e irrituar për të lehtësuar kruajtjen.

Qëndroni sa më freskët dhe dhe thatë që të jetë e mundur, përdorni ventilatorë dhe ajër të kondicionuar, bëni dushe kur është të jetë mundur dhe ushtrohuni jashtë në mëngjes ose në mbrëmje kur është freskët.

Merrni pak xhel nga gjethet e aloe vera dhe e aplikojeni atë në lëkurë disa herë në ditë. Është një mënyrë e shkëlqyeshme për të zbutur lëkurën dhe për ta bërë atë të shërohet më shpejt.

Është me të vërtetë e rëndësishme të mbani mend se të gjitha këto probleme mund të shkaktohen nga dehidrimi. Pasi që trupi juaj humbet më shumë ujë gjatë ditëve të nxehta të verës, ju duhet të rrisni në mënyrë të konsiderueshme konsumin tuaj të ujit. Kjo do t’ju ndihmojë të shmangni shumë probleme të bukurisë dhe shëndetit.

A njihni ndonjë këshillë tjetër të dobishme për bukurinë që do të përdorni gjatë verës? Do të dëshironim që t’i ndani ato me ne në koment.