Konsumimi i limonit gjatë shtatzënisë ka disa avantazhe, por mund të ketë edhe disavantazhet e saj. Përderisa ky frut përmban një sasi të konsiderueshme të vitaminave dhe mineraleve dhe mund të largojë mundimet e mëngjesit, limoni mund të shkaktojë edhe dëmtim të dhëmbëve dhe mund të shkaktojë urth.

Nese keni shqetësime pasi konsumimit të limonit, duhet të kontaktoni me mjekun, transmeton portali arbresh.info

Një limon i papërpunuar përmban vetëm 17 kalori dhe pothuasjë aspak yndyre. Disa prej vitaminave dhe mineraleve që përfshijnë calcium, acid folik, magnez, bakër, vitaminë B6, të cilat ndihmojën në rritjen dhe zhvillimin e shëndoshë të fëmijës. jo gjithashtu është një burim i shkëlqyer i vitaminës C. Ngrënia e limonave gjatë shtatëzanisë mund të jetë një mënyrë efektive për t’u siguruar që po merrni këto lëndë ushqyese.

Edhe pse nuk është vërtetuar shkencërisht, limonat mininizojnë ndjenjat e përzierjes që lidhen me sëmundjet e mëngjesit. Megjithëse ngrënia e limoneve mund të jetë e dobishme, thithja ose thjesht tharja e tyre mund të ndihmojë në lehtësimin e qetësisë suaj. Nëse sëmundja juaj në mëngjes duket e rëndë, mos u mbështetni në limon për të trajtuar simptomat tuaja.

Limoni që është burim kryesor i vitaminës C, ndihmon shumë në muajt e fundit të shtatzënisë, sidomos te gratë që përjetojnë temperaturë të trupit.

Megjithatë, përkundër të të gjitha të mirave, limoni mund të shkaktojë prishje të dhëmbëve, pasi përmban sasi të lartë të acidit.

Nëse doni që të shtoni limonin në dietën tuaj gjatë shtatzënisë, atëherë duhet të filloni ta konsumoni në masa të vogla, në ndonjë pije, ndonjë sallatë, apo edhe kur konsumoni mish pule./arbresh.info/