Shenja që tregon se jeni tej mase të stresuar

22:26 | 2 Prill 2019
Trina Galanxhi

Stresi është një ndër shkaktarët kryesorë të shumë sëmundjeve gjatë ditëve të sotme.

Stresi kronik mbi të gjitha sjell edhe sëmundje kronike të cilat ndikojnë në shëndetin dhe mirëqenien tuaj, transmeton portali arbresh.info

Një ndër shenjat që tregon se jeni duke përjetuar stres kronik janë të vjellurat, ngërçi dhe nxehtësia e thatë.

Studimet e fundit tregojnë se vjellja shpesh herë shkaktohet nga situatat shumë të vështira si stresi dhe ankthi.

Stresi dhe ankthi gjithashtu nxisin simptomat e të vjellave duke shkaktuar sindromën ciklike të vjella, e cila është në thelb një kusht që shkakton vuajtje të të vjellave të vazhdueshme dhe të përziera për një kohë të gjatë.

Të vjellat mund të shkaktojnë edhe humbjen e lëngjeve, prandaj studimet thonë se nëse përjetoni një gjendje të tillë të pini ujë sa më shumë.

Për më tepër, është thelbësore që të miratohen metoda të reduktimit të stresit që do të qetësojnë trupin tuaj, p.sh. yoga, meditim dhe stërvitje./arbresh.info/

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm