Google ADS

Ky është vakti që duhet të mos e hamë për të rënë më shpejt nga pesha

08:29 | 30 Janar 2019
Arbresh.info

Në cdo regjim ushqimor apo dietë që fillojmë dëgjojmë që mëngjesi është vakti kryesor, që nuk duhet ta anashkalojmë në asnjë moment sepsei ado të na mbajë gjithë ditën.

Por këtë fakt mesa duket na e ka hedhur poshtë një trajner I personazheve sumë të njohur si Margot Robbie.

Trajneri quhet David Higgins dhe është shprehur se mëngjesi mudn dhe të lihet pa ngrënë dhe se është një vakt I mbivlerësuar. Sekreti më I madh I rënies në peshë sipas tij është vetëm që të hajmë në një periudhë 8 orëshe asnjë minutë më shumë!

“Ndonjëherë nuk keni nevojë të hani mëngjesin”, tha eksperti i stërvitjes, klientet e të cilit janë edhe supermodelet Naomi Campbell dhe Claudia Schiffer. Trajneri lavdëroi agjërimin dhe të mos ngrënit për 16 orë të ditës.

Për shumë njerëz, kjo do të thotë të shmangësh mëngjesin, të hash drekë në mesditë dhe të kesh vaktin përfundimtar në orën 20:00.

 

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm