Nëse nuk mund t’i përmbaheni dietës, këto janë rregullat që ju ndihmojnë

22:39 | 16 Nëntor 2018
Arbresh Info

Ndodh shpesh të na shqetësojnë disa kilogram më shumë apo disa kilogram më pak.

Për të gjithë ju që keni gjetur ditën ideale por jo mënyrën sesi ti përmbaheni dietës ju ndihmojmë ne.

Ja disa rregulla të cilat nëse i përmbushni do e keni shumë të thjeshtë të mbani diet.

Ushqim të vërtetë-qëndroni larg cdo ushqimi që nuk vjen nga pema toka apo kafshët dhe nuk është bio.

Larmishmëri ushqimesh- përfshini në dietën tuaj lloje të ndryshme ushqimesh, frutash dhe perimesh.

Jo ushqime të modifikuara gjenetikisht.

Mos e teproni me sheqerin- në dietën tuaj duhet të keni ushqime me pak sheqer.

Vendos rregullat e tua- ti e din më mirë se kushdo se cfarë kërkon trupi juaj.

Lajmet më të lexuara

“Prishtina e mbeturinave”, lagjet kundërmojnë deri në disa metra larg kontejnerëve

Djali iu bë polic, prindi përlotet nga emocionet: Rinia na ikën…Unë dy djem i kam jashtë, e ky kam pas qejf me vesh uniformën

Vogëlushja shpërthen në lot nga gëzimi i diplomimit të vëllait: Ka dhënë shumë për me arritë këtu

Kurti mori pjesë në shënimin e Ditës Kombëtare të Zvicrës: Me kalimin e kohës, lidhjet tona janë intensifikuar dhe janë zgjeruar

Zjarr fushor në Komoran

Policia e Kosovës identifikon një vend ku po kultivoheshin bimë narkotike në bjeshkën e Roshkodolit të Deçanit

Kalaja e Artanës, ish -Novobërdës, atraksioni turistik i mbetur peng nga dëmtimet

“Jam i pandashëm në këtë punë, deri në vdekje nuk largohem nga mjedra”/ Ky është llapjani që ka dy hektarë e 20 ari me mjedra

Bislimi priti në takim Përfaqësuesin Special të Norvegjisë për Ballkanin Perëndimor, e njofton me punën e Qeverisë

AUV gjen dhe refuzon për import një ngarkesë prej 26 ton mish të shkrirë me origjinë nga Brazili