Vezët meritojnë një vend të veçantë në pjatën tuaj jo vetëm për shkak të shijes por edhe për shkak të profilit ushqimor. Njerëzit shpesh i nënshtrohen miteve për vezët, mirëpo ato janë jashtëzakonisht të shëndetshme.
E vërteta është se vezët janë ndër ushqimet më të mira në planet. Ajo përmbanë të gjithë përbërësit e nevojshëm për të zhvilluar një qelizë të vetme në një pulë të gjallë dhe atëherë çfarë mbetet të dyshohet?
Kalori, proteina, yndyra, vitamina, foletë, vitaminë B5, B12, B2, Fosfor, Selen, dhe përveç kësaj, vitaminë D, vitamina E, vitamina K, vitamina B6, Kalciumi dhe Zinku, të gjithë këta përbërës të shëndetshëm, brenda një veze!
E gjithashtu, vezët ndihmojnë në mbrojtjen e shikimit, lufton mungesën e hekurit, ruajtjen e peshës së shëndetshme dhe zhvillimin e shëndetshëm të trurit.
Rama ndan pamjet nga spitali Memorial i Fierit: Rreth 80 qyt...
Pesë të lënduar në një aksident trafiku në rrugën Prishtinë-...
Kusari-Lila për deklaratën e Hovenier: Mos na barazoni me Se...
Zidane pyetet nëse Bellingham mund ta fitoj Topin e Artë kët...
Kryeministri Kurti u takua me kryeministrin e Vanuatu, Charl...
Tensionet në Liban, mbi 30 mijë njerëz janë zhvendosur në Si...