Fasulja, një produkt me vlera të shumta ushqyese

18:30 | 11 Gusht 2018
Arbresh.info

A e dini që fasulja konsiderohet si një prej ushqimeve më të shëndetshme?

Ato kanë vlera të larta në kalori dhe janë të këshillueshme për konsum.

Po ashtu, fasulet janë mjaft të pasura me proteina. Ato madje mund të jenë zëvendësues mjaft i mirë për vegjetarianët në vend të mishit dhe peshkut.

Kalciumi dhe kaliumi te fasulet është edhe më i lartë se te spinaqi madje.

Ky ushqim ka vlera të larta edhe të fosforit, shkruan noa.al. Vlerësohet se fosfori te fasulet është rreth 20 herë më i lartë se te peshku.

Ajo që është më e rëndësishme, fasulet treten mjaft lehtë dhe ndihmojnë për problemet në sistemin tretës.

 

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Foto lajm