Vitaminat, mineralet dhe lëndët ushqyese të frutave e ushqimeve të ndryshme jo vetëm plotësojnë nevojat ditore të organizmit për to, por dhe nxisin reagime të ndryshme të këtij të fundit !
Për shembull nëse do të hani pak para se të flini ushqimet e mëposhtme qepallat e syve do t’ju rëndojnë dhe do t’ju zërë gjumi pa e kuptuar ! Por nëse do të hani “ushqimet” e ndaluara (lexojini këtu cilat janë ato) ju do të ndiheni të rënduar dhe do e keni të pamundur të flini! Megjithatë lista e mëposhtme përfshin të gjitha ushqimet që mund t’i hani pas orës 20:00
Fiqtë
Shalqiu
Fëstëkët
Pjepri
Kumbulla të thata
Tërshëra
Bajamet
Qershitë
Mishi i gjelit të detiti
Bananet (lexoni këtu arsyen përse bananet nuk duhen konsumuar në mëngjes) Eshtë pikërisht se ato na vendosin në gjumë
Uria në mes të natës – arsyet shëndetësore pse ndodh
Pse yjet shkëlqejnë më fort në male?
Frutat e thata ndihmojnë me kancerin e gjirit?
Tifozët mendojnë se kanë gjetur ‘arsyen e vërtetë’ pse Vinic...
Hakerët kinezë vënë në objektiv familjen Trump dhe këshillta...
Protesta e opozitës, Berisha: Shqipëria u paralizua, për tri...
Skip to content
