Vitaminat, mineralet dhe lëndët ushqyese të frutave e ushqimeve të ndryshme jo vetëm plotësojnë nevojat ditore të organizmit për to, por dhe nxisin reagime të ndryshme të këtij të fundit !
Për shembull nëse do të hani pak para se të flini ushqimet e mëposhtme qepallat e syve do t’ju rëndojnë dhe do t’ju zërë gjumi pa e kuptuar ! Por nëse do të hani “ushqimet” e ndaluara (lexojini këtu cilat janë ato) ju do të ndiheni të rënduar dhe do e keni të pamundur të flini! Megjithatë lista e mëposhtme përfshin të gjitha ushqimet që mund t’i hani pas orës 20:00
Fiqtë
Shalqiu
Fëstëkët
Pjepri
Kumbulla të thata
Tërshëra
Bajamet
Qershitë
Mishi i gjelit të detiti
Bananet (lexoni këtu arsyen përse bananet nuk duhen konsumuar në mëngjes) Eshtë pikërisht se ato na vendosin në gjumë
Çka i shkakton dhimbjet e kokës në mëngjes?
A Kane karbohidrate kartotat dhe barishtet jeshile?
A është tradhtia një sëmundje apo një zgjedhje?
Çfarë personaliteti ka një Shigjetar?
Çaji i hudhrës – arsyet shëndetësore pse duhet të pini çdo m...
Celta Vigo në një finish dramatik ndal Barcelonën
Skip to content
